Offcanvas module

Ile czasu w tyg. poświęcać na treningi ?

  • rafal9191
  • rafal9191 Avatar Autor
  • Gość
  • Gość
16 lata 5 miesiąc temu #7088 przez rafal9191
rafal9191 stworzył temat: Ile czasu w tyg. poświęcać na treningi ?
Zastanawiam się ile razy w tyg. najlepiej trenować i jak se rozłożyć treningi??
I czy 2 dni w tygodniu powinny wystarczać, czy to może być za mało??

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • PREZES.
  • PREZES. Avatar
  • Gość
  • Gość
16 lata 5 miesiąc temu #7091 przez PREZES.
PREZES. odpowiedział w temacie: Re: Ile czasu w tyg. poświęcać na treningi ?
Jak se rozłożysz - tak będziesz miał.
Na początek proponuję Abyś na treningi zabierał słownik ortograficzny.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • paramonov
  • paramonov Avatar
  • Gość
  • Gość
16 lata 5 miesiąc temu #7092 przez paramonov
paramonov odpowiedział w temacie: Re: Ile czasu w tyg. poświęcać na treningi ?
jak masz czas to trenuj.. a jak nie to cóz.. twój czas i ty decydujesz jak go spedzisz.. treningi im czestsze tym lepsze, tyle ze nie moze byc na odwal.. wiec lepiej zadziej a dluzej ..

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • PPN60
  • PPN60 Avatar
  • Gość
  • Gość
16 lata 5 miesiąc temu #7093 przez PPN60
PPN60 odpowiedział w temacie: trening
Według mnie najlepsze rozwiązanie to trening co drugi dzień tzn. jeden dzień treningu, jeden dzień przerwy itd. Treningi powinny być zróżnicowane, tzn. powinieneś trenować na przemian różne dziedziny techniki, po to aby nie popaść w monotonie i cały czas monitorowac poprawność treningu(algorytmu strzału). Zbyt częste treningi mogą się właśnie tym objawić(osabieniem czujności) i spowodować zamiast wzrostu, spadek wyników. Czasem kilka dni przerwy da więcej niż "machanie złożeń". Pamiętaj o jednym liczba trenigów nie jest wprostproporcjonalna do wyników. Najważniejsza jest ich jakość. :wink:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • GGlady
  • GGlady Avatar
  • Gość
  • Gość
16 lata 5 miesiąc temu #7094 przez GGlady
GGlady odpowiedział w temacie: Re: Ile czasu w tyg. poświęcać na treningi ?
Taaaa... no i po takich radach mamy to co mamy... Jednostki, z których trudno uformować kadrę. Ludzie, czy wy nie macie normalnych trenerów w klubach????? Przecież całe stada trenerów dumnych klas wszelakich na zawodach sie po strzelnicach przetaczają... Czy oni wam nie mogą podstaw nowoczesnego treningu przedstawić??

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • paramonov
  • paramonov Avatar
  • Gość
  • Gość
16 lata 5 miesiąc temu #7097 przez paramonov
paramonov odpowiedział w temacie: Re: Ile czasu w tyg. poświęcać na treningi ?
GGlady trafiles w sedno.. ja np nie mam normalnego trenera w klubie.. mam znanego na cale wojewodztwo jako "Rysio" (bez nazwisk.. ale spewnoscia wiesz o kogo chodzi) ten czlowiek przez 3 lata nie nauczyl mnie nic procz celowania.. wszystkiego sie nauczylem od starszych strzelcow z klubu, a to co wynioslem ze zgrupowan z panem Swiderskim konsekwentnie staral sie wybic z mojej glowy, mimo pozytywnej roznicy w wynikach.. :twisted:

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Moderatorzy: GGlady
Czas generowania strony: 0.170 s.